Muchas mujeres consideran diferentes métodos anticonceptivos a lo largo de su vida reproductiva, y entre ellos, el dispositivo intrauterino hormonal Mirena es una de las opciones más valoradas por su eficacia a largo plazo. Sin embargo, surgen dudas comunes en torno a sus efectos secundarios, especialmente la preocupación de si el DIU Mirena engorda. Este tema ha ganado mucha atención porque, para muchas, los cambios en el peso corporal son un factor determinante a la hora de elegir un método anticonceptivo.
¿Qué es el DIU Mirena y cómo funciona?
Mirena es un dispositivo intrauterino (DIU) de tipo hormonal que se coloca dentro del útero y libera pequeñas cantidades de levonorgestrel, una hormona progestina, de manera constante durante un período de hasta cinco años. Su principal función es prevenir el embarazo de forma altamente efectiva, engrosando el moco cervical, adelgazando el endometrio (revestimiento del útero) y, en algunos casos, inhibiendo la ovulación.
A diferencia de otros métodos anticonceptivos hormonales, el Mirena actúa localmente en el útero, lo que significa que el nivel hormonal en sangre es más bajo. Esto también se traduce en menos efectos secundarios sistémicos, aunque pueden presentarse ciertos cambios en el cuerpo, entre ellos variaciones en el peso.
Pérdida o aumento de peso: lo que dicen los estudios
Uno de los efectos secundarios más discutidos cuando se habla del DIU es si produce aumentos de peso. En el caso específico del Mirena, algunos informes anecdóticos y estudios plantean la posibilidad de que ciertas mujeres experimenten ligeros aumentos. No obstante, los estudios científicos no concluyen que exista una relación directa entre el DIU Mirena y el aumento significativo de peso corporal.
Se ha observado que algunas mujeres pueden ganar entre 1 a 3 kilos durante el primer año de uso, pero esta variación puede estar relacionada con múltiples factores, como retención de líquidos, cambios en el apetito, metabolismo individual, estilo de vida y nivel de actividad física. Por tanto, afirmar que el DIU Mirena engorda directamente es una generalización que no aplica para todas las usuarias.
Motivos por los que puede producirse un cambio de peso
Existen diversas razones por las que se puede notar un cambio en el peso corporal tras la colocación de un DIU hormonal como Mirena. Aunque la hormona levonorgestrel está presente en menor cantidad que en otros métodos como la píldora, hay elementos que pueden influir:
Retención de líquidos
Uno de los efectos secundarios leves del progestágeno, como el que libera el Mirena, es la retención de agua. Esta situación temporal podría hacer que algunas mujeres se sientan más hinchadas o noten un leve aumento de peso. Generalmente, este síntoma tiende a estabilizarse con el paso de los primeros meses.
Variaciones en el apetito
La hormona presente en el DIU puede tener un ligero efecto sobre la regulación del apetito. Algunas usuarias manifiestan sentir más hambre o ansiedad por ciertos alimentos durante los primeros meses de uso, lo que, unido a una dieta no balanceada, podría derivar en aumento de peso. Sin embargo, esto no es exclusivo del Mirena, y ocurre también con otros métodos hormonales.
Factores externos y estilo de vida
Una de las razones más importantes que puede llevar a un aumento o disminución de peso tiene más que ver con los hábitos personales que con el método anticonceptivo en sí. El sedentarismo, el estrés, una alimentación desequilibrada o cambios en la rutina diaria pueden ser determinantes en la modificación del peso corporal. Por ello, si surge un aumento de peso tras colocarse el DIU, es importante analizar si se han producido otras modificaciones externas.
Cambios hormonales personales
Cada cuerpo responde de manera distinta al uso de hormonas. Aunque Mirena actúa principalmente de forma local, la mínima cantidad absorbida en el torrente sanguíneo puede producir en algunas mujeres respuestas específicas como cambios en el estado de ánimo o alteración en el ritmo metabólico, lo que puede reflejarse en la báscula.
Comparativa con otros anticonceptivos
Muchos temores respecto a si el DIU Mirena engorda provienen de la experiencia de algunas mujeres con métodos como la inyección mensual o las pastillas anticonceptivas, conocidas por su mayor concentración de hormonas. En comparación, el DIU hormonal ofrece una alternativa menos agresiva a nivel sistémico.
La mayoría de estudios comparativos entre usuarias de distintos métodos coinciden en que quienes emplean DIUs hormonales (como Mirena) tienen menos probabilidades de presentar aumentos significativos en el peso corporal respecto a quienes usan métodos inyectables.
Consejos para llevar un control del peso al usar Mirena
En caso de que te preocupe la posibilidad de ganar peso al iniciar el uso de Mirena, existen algunas medidas que puedes tomar para mantener el bienestar general y sentirte segura durante el proceso:
- Mantén una alimentación balanceada rica en frutas, vegetales, proteínas magras y granos integrales.
- Realiza actividad física con regularidad, como caminar, nadar o practicar yoga.
- Lleva un registro de cambios físicos y cómo te sientes emocionalmente después de la colocación del DIU.
- Consulta con un profesional de salud en caso de notar cambios excesivos o repentinos en el peso corporal.
El uso del DIU Mirena puede ser una decisión acertada para mujeres que buscan un método sin la responsabilidad diaria de recordar píldoras y con un bajo riesgo de efectos secundarios a largo plazo. Aunque algunas reportan cambios físicos temporales, afirmar que el DIU Mirena engorda significativamente no tiene base científica consistente.
Preguntas frecuentes sobre el DIU Mirena y el peso
¿Es cierto que el DIU Mirena engorda a todas las mujeres?
No. El aumento de peso con Mirena varía según la persona. Mientras algunas mujeres pueden notar cambios menores, muchas otras no experimentan ninguna variación relacionada con el peso corporal.
¿Qué se puede hacer si noto que he ganado peso tras colocármelo?
En primer lugar, conviene observar otros aspectos del estilo de vida: nivel de actividad, cambios en la dieta, estrés, etc. También es recomendable hablar con un ginecólogo para descartar otras posibles causas u opciones.
¿Abandonar el DIU revertirá un aumento de peso?
Si el aumento ha estado influenciado por el dispositivo, es posible que el peso regrese al valor anterior al retirarlo. Sin embargo, si hay otros factores en juego, el cambio no será automático y requerirá ajustes en hábitos personales.
¿Existe alguna manera de evitar los posibles efectos secundarios hormonales?
Mantener una rutina saludable, hacer ejercicio regularmente y escuchar cómo responde tu cuerpo son claves para asegurar tu bienestar general. En caso de duda, lo mejor es consultar a tu médico para considerar otras opciones de anticoncepción.
¿Qué hacer si me preocupa el peso antes de elegir un método anticonceptivo?
Es recomendable hablar abiertamente con un profesional de salud sobre tus preocupaciones. Cada método tiene sus ventajas y posibles efectos secundarios, y lo mejor es tomar una decisión informada y basada en tu propia salud y necesidades.
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